李小姐因为工作辛苦，听同事介绍买了一种补膏服用，不久就出现浑身发热、口干、胃口不好等症状，近半个月来又发生入睡困难或早醒情况，吃安眠药也无法缓解。而顾女士自从服用了保健酒和营养粉后，就出现了便秘、鼻子出血、头昏胀、心慌，失眠已有数月。类似这种由于盲目进补而导致失眠的病例不在少数，其结果是身体未得到滋补，反而打破了机体的阴阳平衡，扰乱了正常的睡眠节律。据了解，一到春天，前往上海市中医失眠症医疗协作中心求医的病人就增多，而秋冬盲目进补就是一大致病原因。
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失眠，中医称“不寐”，多由七情所伤，思虑太过或饱受惊恐，或禀赋不足、年迈体虚所致。人体对睡眠的要求，青壮年通常为每天睡7小时～9小时，少年幼儿增加1小时～3小时，老年人减少1小时～3小时。正常情况是上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，无间断多醒或早醒;不梦或少梦;睡眠深沉，不是似睡非睡或易受环境干扰而惊醒，这是对睡眠质量的要求。
最佳睡眠时间应是晚上10点～清晨6点，老年人为晚9点～清晨5点，儿童为晚8点～清晨6点。失眠的主要症状表现是上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒，或多梦似睡非睡，或通宵难眠。如果出现上述某种症状，且连续2周以上，头晕胀痛、心慌心烦等症状明显，影响白天工作、学习和社会活动功能，可以说是一种疾病的表现，称为失眠症。
失眠症发病也有轻、中、重程度不同，因此，对失眠症的诊断需要有一个量和质的综合评价，才能作出比较客观的判断。医学专家以入睡时间、睡眠总时间、夜醒次数、睡眠质量、梦扰多少、醒后感觉等作为指标，再按6项指标出现程度，按“0、1、3、5、7”5个等级进行记分，最后将各项指标分相加，得出睡眠评价总分。一般总分≥12分，可诊断为失眠症;≥12分为轻度失眠症，≥18分为中度失眠症，≥24分为重度失眠症。
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