千百年来，婆媳一直都是最紧张最让人担心的，无论是谁只有两个互相理解才能得以和睦相处，多关心老人，因为我们是小辈 。

改变婆媳关系的方法与原则

　　作为儿媳：

　　第一，找到家庭的资源所在，并接近这个资源，适当拉开与伤害性人物的距离。在上面例举的这个家庭里，儿子/丈夫能接纳、容忍婆媳矛盾的双方，具有像海一样包容的性格，是具有最大资源的人物。儿媳可以少关注婆婆的一些具有伤害性的态度，而更多的关注丈夫的语言和行动，也就是接近资源人物以获取能量。通过儿媳和丈夫接近而适当拉开与婆婆的距离，小家庭的分化逐渐进行;通过改变心理能量投注和实现更加积极的投注，逐渐为小家庭注入心理能量。

　　第二，认同、学习资源人物的做法。比如上述的这个家庭中，儿媳作为年轻的、有更大弹性的一代，可以多向丈夫的做法学习。丈夫采用了忽略伤害性态度的做法，儿媳可以和丈夫讨论这种做法：“这种忽略的方法好不好呢?还有什么办法呢?也许丈夫可以更多地参与和起到作用?”夫妻二人一起调整，从而找到一种建设性的、积极的态度和方法。

　　第三，更多的把心理能量投注于婆媳关系以外的世界，去创造美好的生活，并在这个过程中，培养爱别人的能力。比如上述家庭，儿媳可以更加积极努力的工作，并增加与丈夫在一起的生活情趣，更多的关心丈夫，通过爱来抵消和疏泄不愉快的情绪。

　　第四，适当满足老人正常的心理需求，培养“分享爱的能力”。比如，在家庭气氛比较愉快的时候，夫妻二人一起，多陪老人拉拉家常，听听“革命家史”。付出爱心，也就得到人情味儿，就好像往一锅沸腾的汤里倒了一瓢凉水，让家庭舒心、爽心、安心。

　　作为婆婆，应注意10点：

　　(1)尊重媳妇，不摆长辈架子

　　(2)把媳妇当成自家人，凡事不回避

　　(3)不要以媳妇的现在比自己的过去，求全责备

　　(4)对儿女、媳妇一视同仁

　　(5)少管儿、媳的闲事

　　(6)不对外人说媳妇的闲话

　　(7)不要因媳妇不育或者生了女孩而歧视媳妇

　　(8)尽量为儿、媳排难解忧，承担一些力所能及的家务事

　　(9)教育第三代尊重父母

　　(10)相互体谅，不因小事耿耿于怀

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