你让失眠困扰了吗?试试这五种汤水吧，重新睡个好觉。

给失眠者带来好觉的五种汤水

　　酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎，取汁去皮，再用粳米100克与其汁煮成粥，每晚睡前食用。

　　黄花瘦肉汤 用黄花菜适量与瘦肉煮成汤，长期食用。

晚餐太丰盛，记忆力下降？  谨用眼药水，常眨眼可保健  戒烟好方法：每天五杯茶