少吃多动,减肥不难。但据南非“健康24小时”网站近日报道,在南非运动科学院减肥研讨会上,著名心理学家达芙妮·库珀语惊四座——恐惧让人们越来越胖! 心理学家称:恐惧让人发胖 达芙妮·库珀在多年的研究中发现,由于减肥带来的恐惧,让许多人长得更胖。 她分析,首先,人类大脑中存在一种 “食物缺乏恐慌信号”,一旦食物不足,恐惧感就油然而生,一想到要放弃“吃”,就会焦虑、紧张,最后吃得更多。 其次,大众媒体所描述的完美身材,常让许多人感到压力巨大,而为了瘦身,人们还会改变许多计划,丧失许多乐趣,从而将自己置身于恐慌状态之中。 营养食品防治电脑族疾病 每天必吃25种营养食品 8种食品吃了老10岁
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