遇到地震如何采取应急措施求生。昨日，记者采访了宁夏地震局震害防御(法规)处处长张进国。张进国说，地震中处在不同的地方有不同的自救方法，群众一定要保持冷静，震时不要乱跑，就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。

地震时必知的应急措施

　　一、遇震应对措施

　　1、走在街上的人如何应急?

　　地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌、马口铁板、霓虹灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能做好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

　　2、住在楼房内人员如何应急?

　　地震发生时，住在楼房内的人千万不可在慌乱中乱跑、跳楼，应该迅速躲避在结合力强的墙角处、开间小的厨房、厕所，这些地方具有较好的支撑力，抗震系数较大。居民区附近有易燃易爆的工厂、仓库，地震后要捂口鼻撤离，撤离时不要顺风跑，以免中毒。

　　3、在商场遇到地震时怎么办?

　　商场内人员集中，地震发生时，切忌不能慌乱，千万不要乱跑，要保持镇定，就近躲避在坚固的建筑结构体下、大柱子旁，或在没有障碍的通道躲避。地震发生时，跑是跑不出去的，因为地震波像海浪一样，人们行动无法自主。等晃动过后，再行逃生，尽可能不要使用电梯，通过安全通道逃离。此外，地震时在野外，要躲避开山体，逃生时，切不能顺着石头滚落的方向跑，应该向两侧跑;地震时要离开水域，防止水面上升，河岸坍塌。

　　4、在影剧院、体育馆处遇到地震怎么办?

　　地震发生时，要就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　5、在商场、书店、展览、地铁处遇到地震怎么办?

　　地震发生时，要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

　　6、地震发生时行驶的车辆如何应急?

　　地震发生时，司机应尽快减速，逐步刹闸;乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前座席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，做好防御姿势。

推荐阅读：生完孩子后吃什么最补       长期扎马尾易斑秃或脱发