论坛
  • 2019-09-20 09:47:21 聪明的女人知道多吃这些,养巢护宫,助于内外养生

    这些食物是生湖中极为常见的,但是,聪明的女人知道这些食物对身体的好处,你知道吗?   蛇皮果   蛇皮果能起到排毒美容,滋养肌肤的重要功效,蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶,这种物质可以清理人体内积存的多种毒素,也能抑制色素沉积另外蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素,还能滋养肌肤,能让皮肤细嫩爽滑,因此平时吃蛇皮果,能起到排毒养颜、美容抗衰、呵护子宫的重要作用。   https://news.fh21.com.cn/ysxw/yjxw/6583319.html   芹菜炒豆腐皮   豆腐皮的营养丰富,它含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够补充人体所需要的营养物质,有利于人体的生长发育和新陈代谢,并且它有着养胃、解毒、止汗的功效。还含有大量的异黄酮,可以调节女性内分泌,女性食用以后能减少乳腺癌的发生。多吃豆腐可以增强人体的免疫力,使人少生病。常食好处多多,芹菜和豆腐皮一起炒,女人常食,子宫干净了,血管通畅了,肌肤也透亮!   https://news.fh21.com.cn/ysxw/yjxw/6583334.html   茼蒿   茼蒿的根、茎、叶都可食用,含有广泛而丰富的营养,尤其是胡萝卜素和矿物质含量较高。其纤维细嫩,容易消化吸收,可以补充营养,排毒清肠,增强抵抗力。另外,茼蒿中铁的含量较多,对贫血有一定帮助。此外,茼蒿还含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质,因此具有排毒养颜,美白肌肤等效用。

    本帖有0条评论

  • 2019-07-25 15:45:49 孙耀威重回古装剧,《锦衣卫之镇魂角》百变演技演绎热血锦衣卫!

      童年男神孙耀威此番强势回归,在《锦衣卫之镇魂角》中饰演热血锦衣卫沈瑞,该电影将于7月29日在腾讯视频独家上线。   京城发生连环命案,锦衣卫沈瑞奉命调查此事,发现杀人凶器竟是二十年前在一桩灭门悬案里神秘消失的绝世兵器镇魂角,沈瑞逐渐深陷两桩迷案之中,他又将如何一步步查明真相?      当年阳光帅气的孙耀威因为一首《认识你真好》迅速走红,第二张专辑《我知道你在等我》直接让他获封“香港四小天王”的称号。同时孙耀威也走上演戏的道路,主演的第一部剧就是收视率冠军。从《怀玉公主》里的康熙,到《雪花女神龙》里的臭豆腐,《乌龙闯情关》里的刘病己,从青涩到娴熟,孙耀威塑造出了一个又一个的经典角色,而每一个角色也都见证了他的成长。      在经历了世事变迁之后,孙耀威此次重回古装剧,对“沈瑞”这一角色的把握更加立体更加富有深度。沈瑞虽然身处锦衣卫这个冷血的机构,行事风格也被打磨的冷酷理智,但是他的内心仍饱含热血。孙耀威将这个角色外表与内心的反差拿捏得极为到位,一向冷酷的脸在见到义父之后不经意漏出的温暖的笑,原谅因为家人被胁迫才背叛了自己的兄弟时释怀的笑,与覃予棠互相确定爱意时可爱的笑,他百变的演技仿佛让沈瑞活生生的站在了观众的面前,真实的展现了当时那一个反差萌的锦衣卫形象。   当友情遭遇背叛,当亲情不再纯粹,当爱情面临仇恨,沈瑞又该如何选择?一切精彩尽在腾讯视频《锦衣卫之镇魂角》。   https://v.qq.com/x/page/t09024fs00n.html   

    本帖有0条评论

  • 2018-02-02 10:19:22 孕期饮食需要掌握哪些原则?

      孕期的合理营养,不但会影响妈妈的健康,更会给宝宝的一生留下烙印。如何让孕妈妈吃得好,是全家人都关心的话题。然而,事实上却是,许多孕妈妈一方面进补过度造成肥胖、高血糖、宝宝过大、难产等,另一方面又存在着缺铁、缺钙等诸多营养不良。到底该怎么吃才最合适呢?      对孕妈妈来说,最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5”饮食法,即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。这个方法是在中国居民平衡膳食宝塔基础上总结出来的,可以说实现了孕期营养的最高境界:全面、均衡、充足。      “12345”饮食法中,1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、奶酪,或100克豆腐。肉类应适当多选禽类和水产类,少吃脂肪含量高的猪肉、排骨等。肉类的摄入量一定要控制,一味的高蛋白、高脂肪饮食只会导致孕妇体重增加、胎儿过大,给母婴都带来风险。500克果蔬中,要以蔬菜为主。尤其要多吃红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果,它们含铁等营养素更丰富。蔬菜可以代替水果,而水果不能代替蔬菜。      胎儿在孕期不同阶段的发育情况不同,孕妇营养的侧重也不同。孕早期,孕妇的营养需求和普通人并无较大差别,因为此时胎儿还处于细胞分化、器官形成的阶段,对营养要求并不高,孕妇只需要在正常饮食基础上适当地补充小剂量叶酸即可。富含叶酸的食物包括菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等。而孕中期和孕末期,胎儿处于发育的重要时期,需要妈妈给他优质的蛋白质、铁、钙和各种营养成分。因此在20周以后,孕妇要有意识地摄入更多蛋白质,让肚子里的宝宝“吃饱”。孕末期应适当增加鱼、禽、蛋、海产品的摄入量,有意识地吃些动物肝脏和瘦肉,并且要有适量的身体活动,维持体重的适度增长。(文/ljh)      老板对我说,您对下方的每一次点击将会为小编的工资加一毛钱:       孕妇穿防辐射服有用吗 http://health.pcbaby.com.cn/zixun/1612/3295765.html

    本帖有4条评论

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×