减肥的时候该怎么安排饮食以达到最佳瘦身效果?怎么搭配饮食能兼顾营养与瘦身?小编推荐的这款减肥食谱，热量摄入较少，适合那些对自己比较狠的人，如果坚持下去的话，一个星期可以让你减至少2-3斤!
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星期一
早餐
脱脂牛奶一杯、烤全麦土司一片、苹果一粒
午餐
咖啡一杯(不加糖) 、烤全麦土司一片
晚餐
低糖乌龙茶两杯、稀饭一碗
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一周就能瘦身的低热量食谱
[2008-09-13 20:48]
作者：
佚名
录入：
chenjinquan
导读：
减肥要的是什么？不是不要营养，而是要把营养吸收，又要把身体以前多余的脂肪出去，看一看我们的减肥食谱，热量摄入量少，是减肥的好选择！
营养的问题