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清蒸鲷鱼
材料：
鲷鱼1-2只 姜丝1大匙 葱段2-3根 酒1匙
做法：
将鲷鱼洗净放入盘中，放上姜丝、葱段，洒上酒，放入锅子里蒸熟即可。
功效：
鲷鱼含有优质的蛋白质，还可以提供铬、碘、锌等矿物质，可以加强身体的热量代谢，加速器官组织恢复正常功能。
注意：
鲷鱼也可以用其他深海鱼代替。
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让你感受得到的减肥美餐
[2008-09-17 09:28]
作者：
佚名
录入：
chenjinquan
导读：
瘦身有什么秘诀？一句话，要在健康中减去自己的肥肉，瘦身成功并不是一个很容易办到的事情哦！因为要自己去动手去尝试，才会更有效果！
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