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排毒套餐
起床后：先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。
早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。
上午小食：一小盘水果和两个核桃或杏仁。
午餐：大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。
下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。
晚餐：蔬菜沙拉，或大盘水煮蔬菜，一小盘水果。
睡前：一小杯乳酪或脱脂奶。
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五类秋季食物的天然排毒法
[2008-09-26 09:17]
作者：
佚名
录入：
liangaisi
导读：
不同的食物都有着其独特的功效，例如绿豆能解毒，绿豆汤着能为身体清除毒素。所以，想要苗条身材又能养生，选用天然排毒法是最好的。
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