下面介绍两种红豆减肥的食谱，让你有不同的选择哦!
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利用红豆减肥的具体步骤：
1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2.泡红豆,24小时
3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。
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每天一把红豆狂瘦大腿和腰腹
[2008-09-25 09:31]
作者：
佚名
录入：
lihuian
导读：
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
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