减肥食谱，让你看见是不是有了食欲了，呵呵！没事在家，轻松DIY，把肥肉彻底消灭!
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凉拌黑白木耳
材料：黑木耳3大朵、白木耳6小朵与凤梨、姜、小番茄各适量
调味料：白醋3大匙、糖1大匙、橄榄油2大匙
1.切料
黑木耳、白木耳汆烫，将凤梨切丁、白木耳切小朵，黑木耳、姜切丝。
2.调味
先把白醋、糖、姜丝稍微搅拌，再加其他食材与橄榄油拌匀，以小番茄装饰。
飘香的蛋饼吃得到湿润带点脆度的木耳，蘸蒜头酱油品尝更对味。
低卡木耳食谱饱足不怕胖
[2008-10-09 08:56]
作者：
佚名
录入：
lihuian
导读：
在家不想变胖，那就不妨自己那DIY美味瘦身菜吧。黑白木耳因为热量低，吃了皮肤还会变得水嫩漂亮，是很适合减肥的好食材。
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