您现在的位置是:首页 > 生活 > 健康饮食 > 减肥食谱 > 香港名模们窈窕食谱大公开

香港名模们窈窕食谱大公开

[2008-10-09 08:56] 作者: 佚名 录入: lihuian
导读: 站在T台上的模特们的身材煞是让人羡慕。她们是如何拥有如此完美的身材的呢?下面我们就来分享一下六位香港的著名演员及模特儿美丽窈窕心经吧。

点击图片查看下一页

香港名模们窈窕食谱大公开

  身形愈来愈见纤瘦的Eunis,虽然没有跟从特定的减肥餐单,而且更会于早及午餐随意任吃,但她有三大饮食原则:

  1.于晚餐戒吃淀粉质

  2.于晚上8时后不再进食任何食物

  3.与其他人分享甜品

  卡路里:1,000-1,200

  营养师点评:

  可吃低糖甜品“其实,在1天中没有一个设定的时间需要停止进食任何食物的,因为进食的时间要视乎当事人的生活习惯,否则需要轮班工作或一般较迟下班的人士是没法跟随这餐单的。

推荐阅读:警惕四种工作餐增肥又伤身       十分有效的蔬菜瘦身食谱

入秋必吃的10大健康食物