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习惯性便秘源自生活习惯

[2008-09-19 09:18] 作者: 佚名 录入: liangaisi
导读: 顾名思意“习惯性便秘”是生活习惯下的产物,由于不良的生活习惯,或压力过大,导致肠胃蠕动失调,因此而有了习惯性便秘的产生。

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习惯性便秘源自生活习惯

  另有其他原因:

  1、饮食组成不良

  如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。

  2、排便习惯不良

  有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。

  3、生活起居无规律

  每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。

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