温馨小贴士
1、改变不良生活习惯,果断地戒烟。
2、适量补充维生素C.维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
大“补”
案例:赵女士和先生希望尽快能有爱的结晶,于是各种各样的营养品在赵女士的嘴里几乎没断过。然而,两三年过去了,赵女士不但没有怀孕,本来苗条的身材一下变得“富态”了,脸上还出现了“青春痘”,月经也失去原有的规律,妇科主任告诉她:这都是“补”出来的。
专家分析:补品大都具有激素作用,滥用会破坏人体内的正常激素平衡,导致月经失调,进而不孕。
温馨小贴士
1、停用所有滋补药物。只要去除原因,生活作息规律,一段时间后月经就会恢复正常了。
2、饮食均衡。合理而平衡地摄入营养,并加强锻炼,打好身体底子,月经自然也会“循规蹈矩”。
合理给宝宝补充营养方式方法 小心中了养生文化的毒 妇女不宜用肥皂洗下身