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推荐菜品：葡汁四蔬
材料
西兰花、菜花、珍珠笋(玉米笋)、茄子各80克。
做法
1.西兰花、菜花均切成小朵，与珍珠笋用油、盐滚水焯熟，过冷水，沥干。
2.茄子切片蒸熟。
3.煮葡汁：热油炒汁咖喱粉、面粉，加入素上汤慢火搅匀，再加入盐、糖、椰汁、淡奶，煮滚即离火，淋在鲜蔬面上，放入烤箱以170摄氏度烤至表面金黄色即成。
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荐：中年男人保健养生菜单
[2008-09-05 09:20]
作者：
佚名
出处：pckids
录入：
liangaisi
导读：
中年男人最容易“透支”的就是健康。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来毁了你的健康。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健的健康菜单。
健康饮食的问题