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【食宜缓细】“饮食缓嚼有益于人者三：滋养肝脏;脾胃易于消化，不致吞食噎咳。”
【进食专心】“食不语，寝不言”。有利于胃纳消化。
【怒后勿食】“人之当食，须去烦恼”；“怒后勿食，食后勿怒”。良好的精神状态于保健有大益。
【选食宜慎】“诸肉臭败者勿食，猪羊疫死者不可食，曝肉不干者不可食，煮肉不变色者不可食。”
【餐后保健】“食毕当漱口数次，令人牙齿不败、口香，叩齿三十六，令津满口，则食易消，益人无百病。饱食而卧，食不消成积，乃生百病。”
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