水果减肥和美容的八大偏方

　　偏方4 持续吃“苹果餐”能减肥吗?

　　苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来作为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。

　　偏方5 养师调配的减肥餐中，芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗？

　　营养师所开列的减肥食谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。

　　所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。