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减肥食谱食用方法：
第一天整天吃生果
第二天整天吃蔬菜(菜要选多叶种类，另加薯仔。)
第三天可吃生果和蔬菜
第四天八双香蕉加脱脂奶
第五天十二安士牛扒/六双番茄(任何食法均可)，全日喝八杯清水(每杯九安士)。
第六天无限量牛肉加蔬菜
第七天糙米/生果和蔬菜
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想不瘦也难的有效减肥食谱
[2008-09-05 13:49]
作者：
佚名
录入：
liangaisi
导读：
超有效减肥食谱，地狱式的减肥。以低卡路里或科学原理的食物组合来设计减肥食谱，具有燃脂和排脂的作用，令减肥者快速减肥。减肥食谱材料全是日常食量，整体减肥效果明显。
瘦身食谱的问题