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2.风吹树式
直立，双脚并拢，两臂放在身体两侧。吸气时，双手慢慢高举过头部，在头顶合掌，同时提起脚后跟。呼气时，上身从腰部弯曲，倾向右侧。保持几秒，吸气时收正。呼气向左，吸气收正。
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【图】五式瑜伽操巧治便秘
[2008-09-19 09:18]
作者：
佚名
录入：
liangaisi
导读：
脸脏了，可以洗把脸。那肠胃“脏”了，该怎么办？北京康源体育中心的专业瑜伽教练韩文芳告诉记者，每个月练一次“瑜伽洁肠术”，能给肠胃做一次彻底清洗。
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