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炎炎夏日,何以解热之饮食篇

[2008-06-11 21:42] 作者:佚名 未知 录入:huangcaidan 进入论坛/亲子乐园

炎炎夏日,何以解热之饮食篇

炎炎夏日,何以解热之饮食篇

  多吃瓜果 瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是瓜类中清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。把梨汁、荸荠汁、藕汁(或甘蔗汁)麦冬汁、鲜芦根汁一起和匀成为五汁饮,具有很好的生津、止渴、清热、解暑的作用。

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关键字: 夏日  清热  解毒  日常保健  炎炎夏日,何以解热之饮食篇 
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