七个小改变带来大健康

　　少梳头，少用毛巾擦干头发：本杰明·法捷博士(头发修复外科医生)

　　相比用毛巾擦干头发，我更喜欢让头发自然风干，因为过度摩擦会折断并破坏毛干的外层鳞片。我同时更喜欢使用对头发损伤较小的宽齿梳子。经常梳头，对毛干的破坏越多，头发会变得稀薄。

　　速冻毛绒玩具：史蒂夫·特纳博士(邓迪大学变态反应学专家)

　　毛绒玩具中螨虫的粪便会加重湿疹或哮喘。对于那些不适合经常清洗的玩具，可以冷冻消毒。在零下20℃中，螨虫无法存活。

预防湿病美味汤水  春季时鲜蔬菜的体质忌宜  西兰花是最好的蔬菜