留住幸福感难吗？

　　我们的幸福建立在什么之上?

　　吕伯明斯基、谢尔顿和其他的心理学家戴维·施凯达一起在研究关于决定幸福感因素的简单构成图表。其中有一半是基因因素，而大约只有10%决定幸福感的因素是各不相同的。而除了这60%，剩下的40%又是些什么呢?”

　　因为从前没人把他们放在一起研究，所以至今仍是不解之谜。但是把基因和情景的因素排除后，那些剩下不同的部分必然是带有个人主观因素的部分，而这些心理和行为上的主要差异部分正是我们抵御心情低落的重要因素。

　　通过研究这些主观性因素，吕伯明斯基希望找出如何让人们能够停留在心情最愉悦时刻的方法。

　　理论上来说，就像控制运动员饮食和日常活动使他们的体重不同于他们的基因设定一样，幸福感的基点也是能够通过外部行为来改变的。

　　吕伯明斯基说，在她进行这项研究之前，“在人类的幸福感研究方面存在着巨大的真空”。

　　“彩票研究令人们对心理行为的干预持一种排斥态度”，吕伯明斯基的导师、宾夕法尼亚大学的心理学家马丁·塞利格曼是这样解释的。

　　历史上，虽然科学家们早就把“幸福”这个东西包含的内容研究了无数遍，但对它的研究主要还是通过某些相关方面的“旁敲侧击”而进行的，至今为止，研究成果都未能显示在各类思想情感活动中，幸福感是处于一种支配地位还是一种被支配地位。

　　早有研究发现，和社会有紧密联系的人群对自己生活的满意度普遍大于那些孤独者，这也是那些容易开心的人为什么更容易交到朋友的原因。因为周围的人能够被他的快乐感染而获得一种相互的认同感和幸福感。

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