留住幸福感难吗？

　　幸福怎么才会来

　　在这方面的研究是一项耗时费力的工作，它需要对大量人群作长时间研究，2年前，吕伯明斯基和她的搭档收到了国家心理健康学会的100万美元款项专门用于此项调查。吕伯明斯基从三个方面着手来进行这项工作，亲和力，态度和乐观与否。

　　她的目标不仅是确认外部作用的效果，更主要是了解幸福感的成因。

　　吕伯明斯基认为一项活动的持续时间也非常重要，持久的重复活动会令人心生厌倦而失去幸福感。

　　很多时候都有类似的例子，善意的干预和温和的提醒得到不友善的回应，吕伯明斯基说她自己感兴趣的并不是如何能够更快乐，而是研究根本的幸福成因，并找出最终决定的因素。

　　最新的结论是：持久幸福感取决于进行一项活动的持续时间和与对此活动的适应性，如果勉强自己去做一件事，很难让自己最后喜欢上它。

　　而研究得出的最大发现是关于幸福感的可调整性，并且相应的效果能够促进幸福感的加深，“许多人并不喜欢事情结果之外的其他效果能加深幸福感的观点，但是它的确是意义巨大的发现。”

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