夏季宝贝饮食4个指南针 4.大热天还会使宝贝胃肠道内消化酶活力明显减低,导致消化功能减退。 夏季宝贝饮食4个指南针 1.多吃清热利湿的食物 夏季炎热,湿气渐盛,应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。 苦瓜:有消暑解毒的功效;西瓜:可以消暑利湿;乌梅:有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用;番茄:营养丰富,有清热、解毒、止渴的功能;黄瓜:可以清热、利水、消暑;绿豆:能够清热解毒。 2.多给宝贝喝温白开水 婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水,但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。因此,妈咪应多给宝贝喝温白开水,可以起到解暑和缓解便秘的双重作用。 常吃精制谷类易患肾癌? 专家提醒:早晚吃粽子易搞坏肚子! 运动健身之后四忌讳
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