据我所知，有的女人有经常自我检查的习惯，这确实很有用，能让我们熟悉自己的身体，及时发现各种疾病，更好地照料它。

　　当然，刚开始的时候，可能会像我当初那样，觉得难为情、尴尬，甚至觉得那个部位既陌生又丑陋不堪，但慢慢就能习惯它，接受它，喜欢它了。

　　“从熟悉自己，到真实地接纳自己;从陌生感的消除，到发自内心地喜爱自己、欣赏自己。”

　　--衣瑶，40岁，心理医生

　　身为女人，我们是如此重视自己的容颜，每日顾镜自览的时间不计其数，一丝皱纹或一粒雀斑都令我们挂怀。可是，我们当真了解身体的全部吗?

　　有些女人会在洗浴后裸身站在镜前欣赏自己。国外有研究认为，熟悉自己裸体的女人，在性感方面更胜一筹。

　　但是，有几个女人知道自己的生殖器官长成什么样子?对于身体的这个部位，我们当它不存在!

　　据调查，女性从小到结婚，绝大多数没有观察过自己的性器官。女性的性心理问题，诸如性厌恶、性唤起障碍、性高潮障碍等病症，常常源于自我封闭和对生殖系统的无知。在内心深处，很多女人对性活动充满鄙视和偏见，认为这是肮脏和丑陋的事情，或者觉得它不自然、令人生畏。

　　社会文明发展进步到今天，该是我们纠正偏见、认识自身性器官的时候了。在女性的性心理治疗中，很多专家正在尝试一种鼓励自我欣赏的疗法，实行起来非常简单，一面小镜子加一支手电筒，低下头就可以从镜中看到自己的整个外生殖器，熟悉它的外观与敏感部位，解除与自己身体的隔阂。

　　外阴的面积是面部的三分之一，在我们无比重视自己容颜的同时，是不是也应该拿出百分之一的精力和时间，细致照料一下自己最隐秘的部分?

　　从熟悉自己，到真实地接纳自己;从陌生感的消除，到发自内心地喜爱自己、欣赏自己。