4、如果用土豆和甘薯作为菜肴或零食，就应当减少主食的数量，因为它们也含有淀粉。
5、经常吃些海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它们本身热能很低，还具有填充作用，可以使胃中产生饱感，有利减肥。
想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦!以下9大美食消夏又减肥!
越吃越瘦 春季九味消脂法
[2009-03-09 13:32]
作者：
佚名
录入：
zhongliwen
导读：
我们提倡用最健康的方法减肥，而事实也证明盲目的节食不是办法，要有效的减肥，就要适当的挑选食物。减肥食物如何选择才能越吃越瘦？以下9味吃对了，就能在夏季来临前消脂瘦身。
减肥的问题