年轻女孩子最关心的事莫过于减肥,但是方法不得当,不但会影响原本的美丽外表,还会危害到身体的健康。健康减肥最重要的就是减少热量的摄取量,和搭配合理的营养结构。错误的减肥方法最容易导致贫血 。
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竹笋包菜卷
特别提醒
此菜造型美观，具有洋为中用风格，口味独特。制作此菜关键：切莴笋条、竹笋条、素火腿条粗细均匀，包卷一定要整齐，不要大小不一。包的原料可以自由发挥，素火腿条换成胡萝卜条也不错。
原料
包菜5片；莴笋50克；竹笋50克；素火腿50克
调味料
花生酱 20克；酸奶 10克
在家DIY减肥菜：竹笋包菜卷
[2008-09-24 09:00]
作者：
佚名
录入：
chenjinquan
导读：
增加豆腐、卷心菜、胡萝卜、牛蒡、菌茹类等天然营养食品,而且热量又很低,所以非常适应于减肥人士。网友推荐的菜肴有时间可以试试哦!
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