如何正视因为外遇而离婚

　　心理干预

　　对于这三位不幸的女士，如何走出目前的困境呢?

　　首先要向医生、知心朋友和家人尽情倾诉自己内心的苦恼，因为不良情绪若得不到宣泄的话，是会积郁成疾的，很多身心疾病、神经症，甚至重性精神病往往是这样诱发的。

　　另外，提高她们的理性认识也是一个重要方面。要让她们知道，生活中的挫折是难免的，离婚也不是什么不光彩的事情，应争取必要的社会支持，有信心渡过婚姻的危机难关，此外，给予适当的抗焦虑药物服用，帮助改善睡眠也是不可缺少的。

　　除了这些共性的处理方法外，有的放矢的心理疏导更为必要，它们各自的要点为：

　　例一：适当地向知情者了解事情的真相。尽管当事者自己反映的情况很详尽，但毕竟是一面之辞，不可能靠它下结论。嫉妒心理影响很大，因此很需要多方面了解情况，以便作出较正确的引导。

　　2、若情况属实的话，可邀其夫参加咨询，倾听他对双方关系恶化的申述。在此基础上善意地提醒他注意感情生活上的“红灯”及珍惜今天幸福的家庭生活，防止婚姻关系陷入更深的危机。

　　3、增强咨询者自己及双方感情基础的信心，对改进两人交流的技巧、改善家庭凝聚力和适应性等方面予以指导。要给“台阶”，容许丈夫改正。不要做出“为渊驱鱼、为丛驱雀，把丈夫推向对方的蠢事”。

　　总之，疏导的目标是查明原因，解决矛盾和积极挽救原有的婚姻。

　　例二：建议咨询者果断地结束这种“死亡婚姻”，早日挣脱精神的枷锁。要知道舍不得孩子的心情是可以理解的，因为这是实际问题，但应考虑到离婚不等于失去孩子，因为孩子不管跟哪一方生活，关心、照料和抚育孩子既是母亲的权利，也是母亲的责任。还应考虑到离婚后固然会给孩子带来问题，但矛盾迭出的家庭对于孩子的成长同样不利。没有感情的婚姻不值得留恋，“当断不断，反受其乱!”

　　例三：引导咨询者认识到：离婚，便意味着个人生活方面和自我意识的改变(人们已习惯于将自己视为别人的配偶)。在这种情况下应尽量避免以下四种常见的病态现象：

　　1、对丈夫不切实际的幻想和怀旧，以致整日让不良情绪折磨自己;

　　2、因怨而生报复之心，这对子女原有的社会关系的影响都是不利的;

　　3、顾影自怜的退缩，陷入自筑的心理“围城”之中;

　　4、在心绪不宁、判断不清的情况下重蹈覆辙———因为急于追求新婚姻而陷入另一个不幸之中。

　　正确的出路是：冷静地面对现实，逐步地渡过婚姻危机，勇敢地翻开自己生活新的一页。

推荐阅读：妻子击退情敌的三种暗示法       了解婚姻对男人意味着什么