中国宝宝营养教育

　　七、小儿荨麻疹及食疗膳方

　　病症简析

　　荨麻疹是一种常见的儿科过敏性皮肤病，也就是俗话说的“风疹”。发病时，宝宝的皮肤上出现很多形状不同、大小不一、红色、隆起、中间呈白色的疹子，患病部位会发生剧痒。疹子出现后24小时内会自动消失，由于剧痒，宝宝往往会因为过度抓搔，造成皮肤表皮破损而引起继发性皮肤感染。

　　专家建议

　　多给宝宝吃碱性的食物如：葡萄、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、薏仁米等，有助于减少荨麻疹发病。

　　禁忌提示

　　如果宝宝除了局总搔痒的皮肤症状外，还伴有腹痛、下痢、呕吐甚至呼吸困难等症状，就是全身性荨麻疹，必须赶紧送医院治疗。

　　食疗膳方：

　　芋头煲猪排骨

　　芋头50克，猪排骨100克，将芋头洗净切块，猪排骨洗净切块，同放沙锅中加水适量文火煲熟，每日2次。

　　冬瓜芥菜汤

　　冬瓜200克，芥菜30克，白菜根30克，芜荽5株，水煎，熟时加适量红糖调匀，即可饮汤服用。

　　归芪防风猪瘦肉汤

　　当归20克，黄芪20克，防风10克，猪瘦肉60克，将前3味中药用干净纱布包裹，与猪瘦肉一起炖熟，饮汤食猪瘦肉。

　　八、小儿湿疹及食疗膳方

　　病症简析

　　小儿湿疹，俗称“奶癣”。其原因复杂，是一种过敏性皮肤病。婴幼儿阶段的宝宝皮肤发育尚不健全，最外层表皮的角质层很薄，毛细血管网丰富，内皮含水及氯化物比较丰富，因此容易发生过敏反应。

　　专家建议

　　宝宝的食物中要有丰富的维生素，无机盐和水，而糖和脂肪要适量，少吃盐，以免体内积液太多。母乳喂养的宝宝如果患了湿疹，哺乳妈妈还需要暂停吃那些可疑的食物。

　　禁忌提示

　　必要时可在医院指导下使用消炎、止痒、脱过敏药物，切勿自己使用任何激素类药膏。因为这类药物外用过多会被皮肤吸收，给宝宝身体带来副作用。

　　食疗膳方：

　　绿豆海带汤

　　绿豆30克，海带10克，鱼腥草10克，白糖适量。先洗净海带、鱼腥草、将鱼腥草加适量的水煎20分钟，去渣取汁，然后加入绿豆、海带煮熟，加入白糖调味饮用，每天1剂，连服5~7剂。

　　玉米须心汤

　　玉米须15克，玉米心30克，冰糖适量。先煎玉米须、玉米心，去渣取汁，加冰糖调味饮用，每日一次，可连服5~7天。

　　红枣扁豆粥

　　红枣10颗，扁豆30克，红糖适量。将前二味加水煮料熟，加入红糖服食。第5页

“合格新妈妈成长关爱工程”项目简介  新妈妈 新角色专家研讨会  倡导母乳喂养行动