饮食排毒是什么?
饮食排毒是一种让你用大约一个星期左右的时间去遵循一定的饮食规律，把身体里面的毒素及有害物质排出体外的食物疗法。饮食排毒有促进快速减轻体重，使脸色恢复红润等许多作用。
饮食排毒对身体有害吗?
虽然几乎每一种排毒的饮食方法都会剥夺你的身体极需的营养素，然而，一些排毒的饮食方法是健康有效的，有一些却是非常不健康的——比如盲目的去节食。限制某些食物在饮食排毒中是成功的关键，而限制活动也是非常重要的，因为在饮食排毒的过程中，你的身体并没有吸收到所需要的养分，因而会感觉到疲惫，软弱无力，甚至生病。因此，只要掌握了正确的方法，饮食排毒几乎不会对身体产生副作用。
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