你在为构思一些新的菜，来装点你的日常菜单而冥思苦想吗?希望菜色能开胃、健康 ，又能让您在弹指一挥间走出厨房吗?不用那些夸张诱人的菜肴，只用简单的，健康而有新鲜的味道的菜色去满足家人们，这是一个要求很高吗?不，它比你想象中的要简单。只要用一些精心挑选的材料和灵光一闪的创意，就很容易有一些新的思路，成为为您今天的“我最喜爱”菜单之一。今天则为大家介绍2种食材和2道用这两种材料制成的简单菜式。
1.墨西哥鳄梨
墨西哥鳄梨是一种营养密集，有益心脏健康的水果，含有大量的脂肪，纤维素，钾，维生素E ，维生素C ，叶酸和其他的维生素B
2. 芥花籽油
芥花籽油，它让烹调过程中食物的味道――咸、甜或辣，一一体现出来，这种特性使它成为一个厨房必不可少的理想的调味品，卤汁和烹饪材料。
这样吃水果损害健康 巧吃水果治疗各种疾病 卧室摆放鱼缸，无益健康
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